Nếu bạn giao dịch hầu hết thời gian trong ngày

Hãy chắc chắn kiểm tra sức khỏe của bạn

Điều này liên quan đến sức khỏe tinh thần và thể chất

Thực hiện bài tập hàng ngày của bạn: có thể là đi bộ, hít đất, tập gym, chạy bộ trên máy etc.

Thực hiện các bài tập tinh thần hàng ngày: có thể là sauna, tắm nước đá, đọc sách, thiền, v.v.

Lấy