食物过剩对身体的危害?



悟:对于一个亚健康或者是疾病患者来说,你如果吃错一顿饭就有可能得急性病,或者是有生命的风险。

人每天消化吸收的能力是有限的,你如果吃得过多,那些过剩的食物不叫营养,而是叫垃圾,就会成为你身体的负担,更会成为疾病的祸根。

因为这些过剩的食物,就会在你37度肠胃密闭的空间里开始发霉、变质,成了细菌、病毒的温床和产床。有害菌增多以后就开始有了一些炎症,就相当于有些地方开始着火、报警,我们就会派消防员、救火车去灭火。

道理是一样,我们的身体就会派更多的白细胞,因为白细胞是我们人体与疾病斗争的卫士,当病菌增多或者是进入我们体内的时候,白细胞就会大量增加,将病菌包围。

这就是为什么很多人得了急性炎症以后,抽血化验白细胞会增多,你有没有想过你消炎的同时,会把白细胞也给消灭掉。所以,滥用抗生素也是在降低免疫力,就等于在帮倒忙。

正确的做法应该是把这些病菌的温床给清理掉,也就是把吃多、吃撑、消化不掉的食物给排出去,不管是上吐还是下泻。

所以,不要小看这些生活常识,当你有疾病的时候,这些常识会救你一命。
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