如果有一天，你觉得市井里的烟火气很治愈，匆匆的行人那个画面似乎就像变慢了一样。你觉得争抢的秋千位置那些小孩儿很可爱，车外的那些蓝天白云，一草一木都焕发着生机。你能观察到你在泡茶的时候，那个茶叶在茶杯当中慢慢舒展开来的，那个样子很迷人。你能在阴雨天里，然后在这个窗前享受此刻的静谧。甚至在黑夜里，你失眠也不再焦虑了。那么恭喜你，这个不是说世界变好了，而是说你的心在慢慢变好。就像王阳明所说的那句话，你未看此花时，那么此花与汝心同归于寂。当你来看此花时，这此花的颜色一时明白起来。世界的美好从来都在那里，不多不少，不增不减，始终都是那个样子。他能否在你眼中明白起来，那唯一的变量就是你的心。心外无物，境随心转。

我切身的体会到了这种感觉。当我把自己的生活放的舒缓起来，把生活变慢起来，我在行走在我们这个路上的时候，我会经常看头顶的蓝天白云的，我会经常看树边那些绿色的叶子。我曾经是一个特别特别焦虑的人，就是我在走路的时候都是比常人快的。我跟那些朋友在嗯并肩走路的时候，我一般都是要走在前面的。就是整个一个肉体在前面走，然后灵魂在后边追着的这种状态。当我真正身心合一的时候，我才能发现这个世界是多么的美好。

这并不是玄学，心理学告诉我们，每个人都带着一副，由过往的经历和内在的信念，打造的一个认知的滤镜。假如你的心是布满尘埃的，那眼里就只有灰暗。你的心如果是充满匮乏的，那么你看到的世界，你看到的所有人都是竞争和索取。你感知到这个整个世界，不过是你在你内在的状态，一针不差的精准的一个投射。那假如你能感受到这份悄然而至的美好，他也不是说偶然，他大概率是你与自己的内心那些焦虑恐惧和自己的不完美，进行了一场又一场的和解和接纳。是你把所有向外索取的那个力气，然后都收回来向内滋养。

所以说，不要再问如何才能遇到一个美好的世界，遇到一个遇到美好的人，美好的事物，就去修炼自己那颗心吧。当你的心变得柔软了，变得平和了，变得能接纳自己身上的一切，你自然而然就能欣赏到我自己身上的美好。你自然而然就能容纳自己，包容自己。同时你自然而然就能发现这个世界上所有的美好的事物。你能观察到其他人身上的优点，你能欣赏每一个人，你感知到这个世界美好的能力，就会越来越敏锐，那么整个世界就会滋养你。因为你发现了世界的美，那世界同样也会发现你的美。你会发现，你所站立的方寸之地，一草一木，一饭一蔬，皆是风景，皆是馈赠。