《交易爆亏各种应激反应&应对方法》
尊敬的各位美股交易员,纳斯达克&纽交所去中心化金融投资顾问,你有中招吗?
情绪反应:心跳加速、手抖、心慌、冷汗、呼吸急促、坐立不安、愤怒或哭泣、胃口减退、浑身乏力、麻木、胸闷、头晕、头痛、恶心、自责内疚、精神高度紧绷、思维混乱、睡眠障碍、人格解体、绝望感、孤独感
行为反应:翻倍下注妄想一把翻身、看k线发呆、卸载软件逃避现实、亏损过大拒绝止损、停止社交、酗酒自我麻痹、对工作或家庭出现逃避或冷漠
后遗症:创伤后应激障碍(PTSD)、长期焦虑症、抑郁症、社交障碍、自我价值感下降
应对方法:运动锻炼缓解压力、心理医生专业疏导、认知行为疗法、建立科学交易系统与纪律、适度休息或认输退出、培养其他兴趣爱好分散注意力